Uma criança com problema de peso enfrenta sérias conseqüências do ponto de vista
médico, emocional e social. Quilos extras podem levar a aumento da pressão sanguínea,
diabetes, doenças do coração, problemas ortopédicos e de mobilidade, sem falar na
baixa auto-estima e nos problemas sociais.
Manter um corpo saudável, quando se vive num mundo cercado de fast-foods, sacos de pipocas
750gr, copos de refrigerantes 500ml e pizzas delivery não é uma tarefa fácil para um adulto.
Muito menos para uma criança ou adolescente que está crescendo nele. Junte-se a isso, diversões
prazerosas e sedentárias da vida moderna, como jogos de computador e uma extensa programação
de TVs a cabo 24h, e está formada a mistura explosiva que leva ao excesso de peso e até a obesidade.
Crianças e famílias lidam com essa situação difícil de formas diferentes: alguns fazem dela
o foco da vida familiar, outras fingem que o problema não existe. Mas existem duas verdades
básicas para todas as famílias:
Em primeiro lugar: os pais influenciam constantemente o
relacionamento de seus filhos com os alimentos, com as atividades e com eles próprios.
Em segundo lugar: o controle do peso é um problema familiar
que exige uma solução familiar. Para ajudar seu filho a vencer o desafio do controle de peso, seja
um modelo positivo nas suas atitudes, nos seus hábitos alimentares e nas suas atividades físicas.
Ajude o seu filho a entender que em um programa de controle de peso, a auto-estima vale tanto
quanto à massa muscular.
